有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。且運動恢複也較快。有氧运动 早上運動是有氧运动減肥最佳時機 同樣是...
人體吸入的有氧运动氧氣與需求相等,有節奏 、有氧运动脈搏輸出量更多 ,有氧运动長距離遊泳